Cotcher analyse ton profil, ton mode de vie et tes données pour créer un programme sport + régime unique — entièrement adapté à tes horaires et tes contraintes.
Cotcher apprend à te connaître avant de rien proposer — puis croise toutes tes données pour un accompagnement vivant.
Objectif, mode de vie, contraintes physiques, horaires, restrictions alimentaires. Et on te demande directement : tu as déjà un programme ou un régime prêt ?
Tu importes le tien ou l'IA crée tout. 140 kg ? On évite l'impact articulaire. Végétarien ? Sources protéines alternatives. Dos fragile ? Gainage adapté.
Chaque donnée — sommeil, ressenti, poids, séances — est croisée pour détecter des patterns et affiner ton programme. Ton Cotch apprend au fil du temps.
Tu importes ton programme existant ou l'IA en crée un selon ton niveau, tes jours disponibles et ton équipement. Les rappels et la motivation sont automatiques.
Tu décris ton régime actuel ou l'IA génère un plan repas complet adapté à tes macros, tes restrictions et tes goûts. Modifiable à tout moment.
Chaque semaine, le programme évolue selon tes résultats et ton ressenti. Ton Cotch IA ne reste jamais statique.